「日本で発生したキャピタルゲインの税金処理」について

日本で発生したキャピタルゲインの税金処理に関する投稿です。

いつもjinmeiさんの投稿を参考にさせていただいています。　日本で発生した証券売却がらみのキャピタルゲインのアメリカでの税金申告処理についてですが、「購入時の金額をその時点の為替レートでドルにした値」を「売却時の金額をその時点の為替レートでドルにした値」から引いてキャピタルゲインとする、と書かれてありますが、このように計算すべしと書かれているIRSのインストラクションはどこで見つけることができますでしょうか？　色々なキーワードで検索をかけてもなかなか見つけることができません。　また、この時の為替レートは三菱東京UFJあたりの過去データからもってきたTTS・TTB.TTMあたりを使ってしまってよいのでしょうか？　円高で購入、円安で売却したものがあり、ドルで計算するとロスになるのですが、円のままだと益がでているので、もしロスで申告し、あとで申告間違えでペナルティと遅延利息が発生すると恐怖なので。